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ベンチプレス約130キロ筋トレ

ベンチプレス購入約130キロ筋トレ

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重りの詳細は15キロ2枚10キロ2枚5キロ12枚2.5キロ8枚1.25キロ 6枚です。数年使用してませんが先程使用してみたところ特に問題は無いと思いますが3Nでお願いします！気軽にお話しかけください！2021年現在も取引可能です！

【筋トレ】130㎏ベンチプレス何回上がる？

【優勝狙え】初大会でベンチプレス嫌いが130kgを挑戦する。

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今夜のトレーニングはかなりヤレたよ。右手首は全く痛まなかった！だから、総負荷をかなり積み上げた。 ①ベンチプレス100キロ×8回を4セットベンチプレス80キロ×15回を1セット ②スクワット100キロ×10回を5セット ③上腕三頭筋117キロ×10回を5セット ④背筋122キロ×10回 ...

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